“Vers une cage thoracique souple et mobile !”

Proposé par l’association rambolitaine “Les Ailes d’Iliaque” – voix et mouvement.

• Le samedi 10 mars 2012 – De 14h à 17h30
• Tarif : 50 €
• Lieu : Salle St Hubert – 28 avenue G.Pompidou – Rambouillet
• Renseignements et inscriptions : 06 81 64 15 78 ou par email [clic !]
• Informations complémentaires sur le stage disponibles à cette page (clic !]

L’association “Les Ailes d’Iliaque” propose depuis trois ans, d’une part des stages sur la méthode Feldenkrais™ (gym sensorielle douce) et d’autre part des stages sur la voix (parlée et chantée). Ces stages s’adressent à un public d’adultes dans un but de mieux-être et d’épanouissement personnel corporel et vocal.

La bicyclette au quotidien : un mode de déplacement convivial, écologique et moderne. Elle ne pollue pas, elle est silencieuse et facile à garer. Elle est économique et maintient la forme. Réseau Vélo 78 est une association des Yvelines qui milite pour le développement des aménagements cyclables et des circulations douces en milieu urbain. [clic ! sur l'image pour en savoir plus]

L’association VéloSQY vous propose une sortie vélo organisé par le reseau Vélo 78, qui consiste à une promenade matinale sur “l’itinéraire du futur véloroute Paris Londres”, entre Paris et la Boucle de Montesson.

 Dimanche 22 janvier 2012 de 09h00 à 13h00 – départ à Paris, Gare de Lyon sous la grande horloge.  Vous découvrirez entre autre ; les aménagements parisiens, le parc de la Vilette, le canal St Denis, le port de Gennevilliers, le parc départemental de l’Ile St Denis, les bords de Seine, des Hauts de Seine.

 Aller : en RER, vélo à la main (09h00 – 09h30) – Retour : à vélo plus RER (éventuellement) (12h30 – 13h00)

 Le départ, avec tous les participants se fera à Paris Gare de Lyon à 09h30 sous la grande horloge. Important, soyez à l’heure à votre point de rendez vous, avec si possible votre billet de train en poche. Le parcours nécessite un vélo en bon état : freins réglés, pneus bien gonflés. N’oubliez pas d’emporter une chambre à air de rechange. Kway gants, gilet fluo recommandés. Les vélos de course sont à éviter. Age minimum conseillé 15 ans.

 Pour info :  www.reseauvelo78.org , ICI , ICI

Stage danse improvisation : Caroline Lagouge Chaussavoine danseuse, chorégraphe, accompagnée du musicien Gaël Mevel vous propose les stages les jeudis soir de 20h à 23h30 à la maison communale de Vieille-Eglise en Yvelines à côté de Rambouillet les jeudi 26 janvier, 29 mars, 10 mai et 7 juin 2012.

Ces soirées sont des moments intenses où le danseur se rassemble. Il s’agit de lâcher des tensions, reprendre contact en profondeur avec le corps, se relier, réinventer des chemins, développer la conscience et l’écoute, ouvrir, laisser la beauté s’exprimer.

La participation aux frais est de 22 euros pour la soirée.

Cordialement, Le Foyer rural

Cliquez sur les deux images ci-dessous pour les agrandir.

Bienveillance, rires et partages sont au rendez-vous.  Sans aucun doute, cet atelier vous apportera d’autres pistes pour appréhender vos propres séances de yoga.

Les dates à retenir :

• 6 décembre 2011 (attention date modifiée)
• 14 mars 2012

Prix par atelier (durée une heure et demie ) :

• Adhérents : 10 euros
• Non adhérents : 15 euros

Le nombre de participants est limité à 15.

Veuillez vous inscrire 15 jours maximum avant la date de l’atelier.

Toute l’équipe d’EQUI-LIBRE et Elisabeth Rodary, professeur et animatrice d’ateliers théâtre.“